Ewa z ChwaściarniO słoneczniku pisał wczoraj Krzyś, ale muszę coś dodać. Nie dlatego, żeby Krzysztof przysnął pominąwszy istotne szczegóły, tylko po prostu znalazłam cudowną ilustrację do posta słonecznikowego. Pomyślałam, zatem, że dobrze wspomnieć o oleju słonecznikowym w kontekście dbania o włosy.
Ze względu na wysoką zawartość lecytyny, nienasyconych kwasów tłuszczowych i witaminy E olej słonecznikowy świetne sprawdzi się w pielęgnacji włosów suchych i zniszczonych (czyli takich jak moje). Dobrą wiadomością jest fakt, że zabezpieczy włosy przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym i uszkodzeniami mechanicznymi, nabłyszczy i wygładzi włosy oraz pomoże w walce z ewentualnym łupieżem.
Jak stosować olej słonecznikowy na włosy? Najlepiej sprawdzi się olejowanie włosów, ale można też przygotować sobie domowe maseczki z oleju słonecznikowego.
Prosty przepis: olej, miód i jogurt- po dwie łyżki każdego ze składników wlej do miseczki, zmieszaj. Nałóż na włosy, idź się połóż, a po dwóch godzinach umyj jak zwykle szamponem.
O czym trzeba pamiętać kupując olej słonecznikowy? Przede wszystkim o tym, żeby był nierafinowany, tłoczony metodą na zimno- wtedy zachowuje wszystkie składniki odżywcze ( nie jest to olej, którego używamy do smażenia). Dobrze mieć swojego sprawdzonego dostawcę, który tłoczy oleje na własnej prasie z zachowaniem odpowiedniej temperatury i sposobu przechowywania ( ciemne butelki w chłodnym miejscu). Zazwyczaj to małe manufaktury bardzo dbają o jakość dostarczanego oleju, zatem ziarna do tłoczenia pozyskują również ze sprawdzonych źródeł. Rozejrzyjcie się, może ktoś taki jest w Waszej okolicy.
I jeszcze jedno. Spożywanie pestek słonecznika jest bardzo wskazane dla kobiet w ciąży, ponieważ zawierają sporo kwasu foliowego, który, jak doskonale wiemy, jest niezbędny dla prawidłowego rozwoju płodu.
Cudne foto Przemysław Gaj
Taki ci on – niby znany, ale wciąż odnoszę wrażenie, że niedoceniany. Słonecznik jest słońcem na ziemi i tej wersji się trzymajmy, bowiem sam kwiat zawiera na ten przykład luteinę – ten związek którego potrzebujemy by dobrze ten nasz świat podziwiać, a dalej ochroni wątrobę, zbije gorączkę, ukoi ból gardła i wiele, wiele innych. W kosmetyce stosujemy wyciąg z płatków przeciwbakteryjnie. Dobrze sprawuje się przy cerze trądzikowej i dojrzałej, regeneruje uszkodzony naskórek. W tym wszystkim warto pamiętać o oleju z nasion – ale nawet kulinarnie lepiej stosować ten tłoczony na zimno, pomijając jego użycie przy smażeniu. Olej w kosmetyce będzie mieć podobne działanie do wyciągu z płatków – bogaty w kwas linolowy i wit. E poprawi kondycję naszej skóry, utrzyma nawilżenie i stawi czoła wielu problemom z cerą, zwiększy elastyczność i spowolni procesy jej starzenia .
Co tu dodać – tłoczymy to cudo bo warto 
O słoneczniku pisał wczoraj Krzyś, ale muszę coś dodać. Nie dlatego, żeby Krzysztof przysnął pominąwszy istotne szczegóły, tylko po prostu znalazłam cudowną ilustrację do posta słonecznikowego. Pomyślałam, zatem, że dobrze wspomnieć o oleju słonecznikowym w kontekście dbania o włosy.
Ze względu na wysoką zawartość lecytyny, nienasyconych kwasów tłuszczowych i witaminy E olej słonecznikowy świetne sprawdzi się w pielęgnacji włosów suchych i zniszczonych (czyli takich jak moje). Dobrą wiadomością jest fakt, że zabezpieczy włosy przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym i uszkodzeniami mechanicznymi, nabłyszczy i wygładzi włosy oraz pomoże w walce z ewentualnym łupieżem.
Jak stosować olej słonecznikowy na włosy? Najlepiej sprawdzi się olejowanie włosów, ale można też przygotować sobie domowe maseczki z oleju słonecznikowego.
Prosty przepis: olej, miód i jogurt- po dwie łyżki każdego ze składników wlej do miseczki, zmieszaj. Nałóż na włosy, idź się połóż, a po dwóch godzinach umyj jak zwykle szamponem.
O czym trzeba pamiętać kupując olej słonecznikowy? Przede wszystkim o tym, żeby był nierafinowany, tłoczony metodą na zimno- wtedy zachowuje wszystkie składniki odżywcze ( nie jest to olej, którego używamy do smażenia). Dobrze mieć swojego sprawdzonego dostawcę, który tłoczy oleje na własnej prasie z zachowaniem odpowiedniej temperatury i sposobu przechowywania ( ciemne butelki w chłodnym miejscu). Zazwyczaj to małe manufaktury bardzo dbają o jakość dostarczanego oleju, zatem ziarna do tłoczenia pozyskują również ze sprawdzonych źródeł. Rozejrzyjcie się, może ktoś taki jest w Waszej okolicy.
I jeszcze jedno. Spożywanie pestek słonecznika jest bardzo wskazane dla kobiet w ciąży, ponieważ zawierają sporo kwasu foliowego, który, jak doskonale wiemy, jest niezbędny dla prawidłowego rozwoju płodu.
Cudne foto Przemysław Gaj
