Dynia- warzywo pełne mocy

Macie jeszcze dynię w ogródku? To smaczne warzywo, dyniowa zupa krem należy do moich ulubionych dań. Lubię też pestki dyni, dodaję je do sałatek, do chleba lub podjadam samodzielnie. Moim odkryciem jest również olej dyniowy, od kiedy tłoczę go samodzielnie nie wyobrażam sobie kuchni bez niego. Pomijając smak kosmetycznie dynia również zasługuje na ogromną uwagę.

Co w niej znajdziemy?

W miąższu błonnik, potas, wapń, fosfor , witaminę A, E, C, K i B , jest także źródłem karotenu, silnym antyutleniacza, co oznacza między innymi, że pomaga w walce ze zmarszczkami. Miąższ z dyni jest również pomocny w pielęgnacji skóry trądzikowej, zapobiega powstawaniu zaskórników. Dynia nawilża, uelastycznia i wygładza. zawarte w niej mikroelementy odżywiają skórę i nadają jej świeżości.

Z kolei w oleju z pestek dyni znajdziemy między innymi witaminy: A, B,C,D i E, potas, cynk, selen i fitosterole. Jest bogatym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych. Co to oznacza? A to, że działa przeciwtrądzikowo, antybakteryjnie, dzięki zawartości potasu rozjaśnia blizny i przebarwienia, opóźnia powstawanie zmarszczek, regeneruje skórę i łagodzi jej stany zapalne. Olej z dyni pomoże również redukować widoczność rozstępów.

Najfajniejsze jest to, że można go używać do każdego typu cery.

Co jeszcze? Olej z pestek dyni można z powodzeniem stosować na jako odżywkę do paznokci gdyż regeneruje rozdwojoną płytkę paznokcia, a dzięki właściwościom antyseptycznym pomaga w zwalczaniu grzybicznych stanów zapalnych.

Nie sposób pominąć wpływ miąższu z dyni i oleju dyniowego na włosy. Maseczki z miąższu nawilżą i zmiękczą włosy, natomiast olej dzięki zawartości kwasów omega 3 i 6 , witamin, cynku i skwalenu zapobiegnie ich wypadaniu. Dodatkowo odżywi je i wzmocni, a po użyciu pozostawi je miękkie , gładkie i lśniące.

Czas na garść przepisów dla urody.

1. Do kąpieli- wlej kilka kropli oleju dyniowego i dwie lub trzy krople ulubionego olejku eterycznego do wanny. Wygładzi i zregeneruje skórę.

2. Zmieszaj łyżkę oleju dyniowego, łyżkę oleju z orzechów laskowych, trzy krople olejku cynamonowego oraz trzy krople olejku eterycznego z jagód jałowca. Stosuj do masażu skóry z cellulitem. Dodatek oleju z orzechów laskowych zmiękczy skórę, a olejki eteryczne rozgrzeją skórę i poprawią krążenie.

3. Ugotowany i zblendowany miąższ z dyni (pół szklanki raczej wystarczy) zmieszaj z fusami z kawy ( też pół szklanki). Masuj ciało pod prysznicem, szczególnie w miejscach z cellulitem.

4. Aby wygładzić i rozjaśnić rozstępy używaj do masażu zmieszany olej kokosowy wraz z olejem z pestek dyni, dla wzmocnienia efektu możesz dodać olej z ogórecznika ( w równych proporcjach)

5. Dodaj kilka kropli oleju dyniowego do swojej odżywki do włosów lub nałóż olej dyniowy na włosy i skórę głowy, najlepiej na całą noc. Rano umyj łagodnym , naturalnym szamponem.

6. Zmieszaj łyżkę oleju dyniowego z łyżką oleju z krokosza lub migdałowego. Stosuj na końcówki włosów aby zapobiec ich rozdwajaniu.

7. Ugotuj i zblenduj szklankę miąższu z dyni. Zmieszaj z łyżką miodu, dwiema łyżkami maślanki i trzema łyżkami oleju dyniowego ( lub innego dobrego dla Twoich włosów). Możesz dodać jajko, będzie się trochę lepiej trzymać, a przy okazji pomoże w efekcie wygładzenia. Nałóż na włosy. Tylko zabezpiecz to wszystko czymś, bo będzie spadać. Zmyj po 30 minutach, chyba, że zacznie Ci lecieć na oczy.

8. Maseczka regeneracyjna do skóry twarzy. Zblenduj miąższ z dyni z kefirem lub najlepiej swojską serwatką, dodaj łyżkę miodu i nałóż na twarz. Zmyj po 20 minutach. Najlepiej się z tym połóż, bo mi leciało na dekolt, ale efekt po jest świetny.

9. Serum na twarze pomarszczone. Zmieszaj na dłoni kroplę oleju dyniowego, dwie krople oleju z ogórecznika i jedną kroplę oleju z nasion róży z sześcioma kroplami kwasu hialuronowego. Nałóż na skórę twarzy i szyi. Staniesz się piękna. Możesz przygotować większą ilość serum w proporcjach: 1 ml oleju z pestek dyni, dwa ml oleju z ogórecznika, jeden ml oleju z nasion róży i sześć ml kwasu hialuronowego. Wlej do buteleczki z pipetą, przechowuj w lodówce, przed użyciem zawsze wstrząśnij aby składniki się wymieszały.

10. Maseczka do skóry trądzikowej. Trzy łyżki miąższu z dyni, łyżeczka octu jabłkowego. Zmieszaj, nałóż na 20 minut. Zmyj.

11. I na koniec mój hit- odżywka do łamliwych paznokci. Zmieszaj pięć kropli witaminy E, dwie krople witaminy A, łyżeczkę oleju dyniowego i łyżeczkę oleju ze słodkich migdałów lub oleju konopnego. Nakładaj codziennie wieczorem na paznokcie.

Wystarczy, ja idę tłoczyć te pestki. Miłego wieczoru